제습기, 알고 써야 더 유용합니다.장마철 실내 습도 관리는 건강과 쾌적함을 좌우합니다. 습도에 따른 상태 분류부터 실용적인 제습기 사용법, 청소 및 보관까지 자세히 알려드립니다.💧 실내 습도, 숫자로 알아보기실내 습도는 단순한 수치가 아니라 건강, 피부, 가전제품, 벽지 상태까지 영향을 주는 민감한 요소입니다.📊 습도 구간별 환경 상태30% 이하 – 매우 건조: 피부 갈라짐, 코피, 정전기 심함, 호흡기 약자에게 불편함40~50% – 쾌적: 일반적인 최적 습도 범위55~60% – 다소 습함: 장마철 흔한 상태, 곰팡이 발생 가능성 있음60~70% – 습함: 세균 번식, 곰팡이 성장 활발70% 이상 – 매우 습함: 집먼지진드기, 습진, 무좀 유발, 가구 및 벽지 손상✅ 건강한 실내 습도, 몇 %가 적당..

계속되는 비, 지루함에 갇히셨나요?장마철의 긴 실내 생활을 지혜롭게 보내는 팁을 소개합니다. 지루함은 줄이고, 감성과 건강은 채우는 집콕 루틴!🌧️ 서론 – 장마철, 집 안에서의 시간은 기회입니다밖에 나가지 못하는 시간은 오히려 나를 정리하고 내 공간을 다듬는 기회가 됩니다. 일상에 쉼표를 찍는 시간, 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 결이 달라집니다.💡 내용 – 집콕을 즐겁게 만드는 5가지 꿀팁1️⃣ 공간 정리로 마음 정화하루 1곳, 서랍 하나부터 정리불필요한 물건은 기부 또는 처분2️⃣ 나만의 홈카페 만들기커피나 차, 작은 디저트와 함께 감성 시간좋아하는 음악 틀고 책 읽기3️⃣ 실내 건강 루틴 실천가벼운 요가, 스트레칭건강식 요리 도전4️⃣ 미뤄둔 취미 다시 시작뜨개질, 그림 그리기, 일기 쓰기온라인..

장마철, 우리 식탁은 안전한가요?고온 다습한 날씨는 식중독 위험을 높입니다. 작은 주의가 가족의 건강을 지킵니다.🌧️ 서론 – 장마철 식중독, 왜 주의해야 할까요?장마철에는 세균과 곰팡이가 빠르게 증식해 식재료와 음식이 상하기 쉽습니다. 조리와 보관, 위생 관리가 소홀하면 식중독은 순식간에 찾아옵니다.💡 내용 – 식중독을 막는 5가지 실천1️⃣ 식재료 신선도 체크유통기한, 상태 꼼꼼히 확인장 본 식재료는 즉시 냉장/냉동2️⃣ 주방 기구 위생도마, 칼은 용도별 구분사용 후 뜨거운 물로 소독3️⃣ 철저한 손 씻기조리 전후, 식사 전후 비누로 30초 이상아이들도 습관화4️⃣ 익히고, 바로 먹기육류, 해산물은 충분히 익히기조리 후 2시간 이내 섭취5️⃣ 냉장고 정리와 온도 관리냉장 0~5℃, 냉동 -18℃ ..